VIDA SALUDABLE (DEPORTE Y ALIMENTACIÓN)

MODALIDAD

Presencial.

DESCRIPCIÓN

Orientado a promover hábitos saludables a través de la combinación de alimentación equilibrada y actividad física. Mediante actividades prácticas y dinámicas, los alumnos aprenden la importancia de una alimentación saludable, la preparación de meriendas sencillas y el conocimiento de los alimentos, al mismo tiempo que realizan ejercicios, juegos y actividades deportivas que favorecen el bienestar físico, la coordinación y la adquisición de hábitos de vida activos. El taller busca fomentar la autonomía, la salud y el disfrute de estilos de vida saludables de una forma motivadora y participativa.

OBJETIVOS

  • Promover hábitos de vida saludables relacionados con la alimentación y la actividad física.
  • Conocer los beneficios de una alimentación equilibrada para la salud y el bienestar.
  • Identificar alimentos saludables y fomentar su consumo.
  • Desarrollar habilidades básicas de autonomía en la preparación de meriendas y recetas sencillas.
  • Fomentar la práctica regular de ejercicio físico adaptado.
  • Mejorar la coordinación motora, el equilibrio y la condición física general.
  • Potenciar hábitos de higiene relacionados con la alimentación y el deporte.
  • Favorecer el trabajo en equipo, la participación y el respeto de normas durante las actividades.
  • Incrementar la autonomía personal y la responsabilidad en el cuidado de la propia salud.

DIRIGIDO A

A partir de 8 años.

CONTENIDOS A TRABAJAR

  • Alimentación saludable y equilibrada.
  • Identificación de alimentos saludables y menos saludables.
  • La pirámide alimentaria y los grupos de alimentos.
  • Importancia de la hidratación.
  • Higiene personal antes y después de las comidas.
  • Elaboración de meriendas y recetas sencillas.
  • Uso seguro de utensilios de cocina básicos.
  • Hábitos de autonomía durante la preparación y recogida de alimentos.
  • Beneficios de la actividad física para la salud.
  • Juegos motores y deportivos adaptados.
  • Coordinación, equilibrio y psicomotricidad.
  • Actividades de movimiento, circuitos y ejercicios físicos.
  • Normas básicas de participación en actividades deportivas.
  • Trabajo en equipo, cooperación y respeto de turnos.
  • Cuidado del cuerpo y prevención de hábitos perjudiciales para la salud.
  • Actividades prácticas que combinen alimentación y ejercicio físico.
  • Desarrollo de rutinas saludables aplicables al hogar, el centro y la comunidad.

DOCENTE Y FORMACIÓN

José Daniel Muñoz Benítez (Técnico Superior de Educación Infantil).

INSCRIPCIONES

Mediante cita previa, llamando por teléfono al número 652 040 743.

FECHA DEL CURSO

Trabajamos mediante formación contínua y cíclica.

INFORMACIÓN ADICIONAL

Los grupos están trabajando de lunes a jueves por las mañanas en horario de 9:30 H. a 13.30 H.

Cada uno puede elegir el número de días semanales que quiere asistir, así como si quiere horario de mañanas o de tardes.

La tarifa varía según número de días semanales.

Tenemos convenio de colaboración con distintas asociaciones y entidades.

LUGAR

Las clases de los grupos presenciales se imparten en nuestro centro, situado en Travesía de Menéndez y Pelayo Número 13 de Jaén Capital.